Selbstbehauptungstrainings für traumatisierte Frauen

Die Selbstbehauptungstrainings für traumatisierte Frauen vermitteln Ihnen praktische Fähigkeiten für den Ernstfall, die im Alltag ein Gefühl der Sicherheit als Basis für selbstsicheres Auftreten ermöglichen. Sie werden Strategien und Techniken lernen, um Ängste zu überwinden, sich besser abgrenzen und durchsetzen zu können. Der Kurs reicht von verbalen Deeskalationsstrategien bis hin zu Selbstverteidigungstechniken. Es werden keine komplizierten Techniken gelehrt, sondern szenarienbasiert die Nutzung eigener Reflexe und Instinkte erarbeitet.

Das Seminar besteht aus 5 Modulen, die einen in sich geschlossenen Kurs bilden und speziell auf die Bedürfnisse von Menschen zugeschnitten sind, die physische oder psychische Gewalt erfahren haben.

Diese Kurse werden im Rahmen der gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung der gesetzlichen Krankenkassen angeboten, sodass eine Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung möglich ist.